从昆山到丽江古城：七日深度游攻略

出发地：苏州昆山 | 目的地：云南丽江古城 | 建议时长：5-7天

一、行程概览

本攻略以昆山为起点，规划飞机与高铁结合的高效交通方式，重点深入丽江古城及周边，体验纳西文化、自然风光与慢生活。

二、交通安排

• 去程：从昆山南站乘坐高铁至上海虹桥站（约20分钟），转乘地铁至上海浦东国际机场，飞往丽江三义机场（约3.5小时）。建议选择早班机，午后抵达丽江。
• 返程：从丽江飞回上海，转高铁返回昆山。
• 贴士：提前预订机票可享折扣，丽江机场至古城可乘机场大巴或打车（约40分钟）。

三、住宿推荐

• 古城内：选择四方街附近的特色客栈，体验纳西庭院风格，价格在200-500元/晚。
• 古城外：束河古镇区域更安静，适合休闲度假。

四、行程规划

Day 1：抵达与古城初探

• 下午：入住客栈，适应海拔（约2400米）。
• 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景。
• 晚上：品尝腊排骨火锅，感受酒吧街氛围。

Day 2：古城文化深度游

• 上午：游览木府（纳西土司府邸），参观黑龙潭公园。
• 下午：体验纳西扎染工艺，逛忠义市场。
• 晚上：观看《丽江千古情》演出。

Day 3：玉龙雪山一日游

• 跟团或包车前往，乘缆车登冰川公园，游览蓝月谷。
• 注意防寒防晒，携带氧气瓶备用。

Day 4：束河古镇与白沙古镇

• 上午：骑行至束河，体验茶马古道文化。
• 下午：探访白沙古镇，欣赏纳西壁画。

Day 5：自由活动或周边探索

• 可选拉市海骑马划船，或前往虎跳峡徒步。
• 晚上购买鲜花饼等特产。

Day 6-7：返程或延伸行程

• 可扩展香格里拉或大理，或从容返程。

五、美食推荐

• 必尝：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶、野生菌火锅。
• 推荐餐厅：古城内的老字号小吃店或本地人常去餐馆。

六、实用建议

• 高原地区注意防晒补水，避免剧烈运动。
• 古城石板路穿舒适鞋，雨季携带雨具。
• 尊重当地东巴文化，避免随意拍摄居民。

这份攻略兼顾效率与深度，助你在丽江古城收获一段难忘旅程。如有调整空间，可根据季节与兴趣灵活安排。